التخطي إلى المحتوى الرئيسي

تعرف على فاكهة التنين و فوائدها ...

بواسطة











فاكهة التنين او بالانجليزية "Pitaya" هي فاكهة جميلة الشكل وحلوة المذاق وتتبع لفصيله نبات الصبار, وتزرع في جنوب شرق آسيا, المكسيك, وأمريكا الجنوبيه.. وهي فاكهة مستديرة الشكل أو بيضاوية , حمراء اللون وتكون من الداخل إما حمراء أو بيضاء اللون يوجد بها بذور سوداء صغيرة، وتزهر ثمارها في الليل وتعرف أيضا باسم زهرة القمر, ملكه الليل, وسيدة المساء.. فاكهة التنين مفيدة جدا تحتوي علي سعرات حرارية قليلة والعديد من العناصر الغذائية الهامة

, فيحتوي كل 100 جرام من ثمرة التنين علي: 
- 1.3 ملي جرام من النياسين - 0.044 ملي جرام من الريبوفلافين - 9 ملي جرام فيتامين C 0.43 -ملي جرام فيتامين B3 - 0.045ملي جرام فيتامين B2 - 0.043ملي جرام فيتامين B1 - 0.65 ملي جرام حديد - 8.8 ملي جرام كالسيوم - 36.1 ملي جرام فسفور - 0.012 ملي جرام كاروتين - 0.9 ملي جرام ألياف خام - 0.229 جرام بروتين - 83 جرام مرطبات 

فوائد فاكهة التنين الصحية : 
تعتبر فاكهة التنين مصدرا جيدا جدا لمضادات الأكسدة وتقي من السرطانات. تساعد في ظبط ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. تناول الفاكهة بصفة مستمرة يساعد في الوقاية من نزلات البرد والربو. تساعد في شفاء الكدمات والتئام الجروح أسرع لاحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين C تعد بمثابة فاتح للشهية لاحتاوئها علي فيتامين B2 يساعد فيتامين B1الموجود بها علي تحفيز الطاقة وتجديدها في الجسم. تساعد علي الحفاظ علي البصر. مفيدة جدا لتقوية العظام والأسنان لاحتوائها علي نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور. الاستخدام المعتدل للفاكهة يساعد علي تقليل الوزن. يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم
.
التسميات:

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ميزة جديدة من "يوتيوب"

بواسطة
باشر موقع "يوتيوب" اعتماد ميزة جديدة تتيح لمستخدمي الموقع معرفة أي من نوافذ متصفّحات الإنترنت تحتوي على فيديو في وضع التشغيل، وذلك في حالة فتح نوافذ متعدّدة في جلسة التصفح. نفسها ويستطيع المستخدم ملاحظة أيقونة "سهم التشغيل" ذات اللون الأسود في جوار الأيقونة المفضلة (Favicon) لموقع "يوتيوب" في نافذة متصفّح الإنترنت. وتدعم تلك الميزة معظم متصفحي الإنترنت حيث تظهر الأيقونة، طالما لا زال يعمل الفيديو في نافذة المتصفّح، وتختفي فور انتهاء مدّة عرضه.
إرسال تعليق
http://www.almo7arib.co.vu/

أجمل كلام قيل عن الأم

بواسطة
وَاخْـضَـعْ لأُمِّــكَ وأرضها  فَعُقُـوقُـهَـا إِحْـدَى الكِبَــرْ - الإمام الشافعي - ******** الأُمُّ مَـدْرَسَــةٌ إِذَا أَعْـدَدْتَـهَـا  أَعْـدَدْتَ شَعْبـاً طَيِّـبَ الأَعْـرَاقِ  الأُمُّ رَوْضٌ إِنْ تَـعَهَّـدَهُ الحَـيَــا  بِـالـرِّيِّ أَوْرَقَ أَيَّـمَـا إِيْــرَاقِ  الأُمُّ أُسْـتَـاذُ الأَسَـاتِـذَةِ الأُلَـى  شَغَلَـتْ مَـآثِرُهُمْ مَـدَى الآفَـاقِ - حافظ إبراهيم - ******** لَيْـسَ يَرْقَـى الأَبْنَـاءُ فِـي أُمَّـةٍ مَـا  لَـمْ تَكُـنْ قَـدْ تَـرَقَّـتْ الأُمَّـهَاتُ - جميل الزهاوي - ******** العَيْـشُ مَاضٍ فَأَكْـرِمْ وَالِدَيْـكَ بِـهِ  والأُمُّ أَوْلَـى بِـإِكْـرَامٍ وَإِحْـسَـانِ  وَحَسْبُهَا الحَمْـلُ وَالإِرْضَـاعُ تُدْمِنُـهُ  أَمْـرَانِ بِالفَضْـلِ نَـالاَ كُلَّ إِنْسَـانِ - أبوالعلاء المعـري - ******** أَحِـنُّ إِلَى الكَـأْسِ التِي شَـرِبَتْ بِهَـا  وأَهْـوَى لِمَثْـوَاهَا التُّـرَابَ وَمَا ضَـمَّا - المتنبـي - ******** الأُمُومَه أعظمُ هِبَةٍ خَصَّ الله بها النساء - ماري هوبكنز - ******** ليس في العالم...
إرسال تعليق
http://www.almo7arib.co.vu/

Windows 7 xDark™ Deluxe v.5.1 x64 RG

بواسطة
W indows 7  x Dark™  D eluxe  v .5.1  x 64  R G Info إصدار جديد  من  السفن  العملاقة  للنواة  6 4 بيت  D ark™  d eluxe النسخة محدثة حتي ديسمبرالحالي يوجد عدد كبير من  البرامج  اختيارية التسطيب بعد تسطيب النسخة النسخة من اروع ما يكون تتميز بالثبات والجمال والسرعة xDark™  has been build using only WAIK without removing any components or disabling any important services at all. The  xDark™  core consists of more than 500 .dll files modified to integrate a new and different look into  Windows  7. In the Start Menu  you will find many tools to Edit, Tweak, Customize, Fix or Search anything you need in the System, the  xDark™  Power Tools compile everything you need to Customize your OS to the limits making it more personal than ever and even faster, giving you the option to edit system files and applications with just a single right click and supporting the full modificatio...
إرسال تعليق
http://www.almo7arib.co.vu/