عادات خاطئة يقوم بها الرجل!

غالباً ما يحتاج الرجل إلى من يتولى الاهتمام بصحته وتذكيره دائماً بها. وإليكم عادات خاطئة تؤثّر سلباً في صحّة الرّجال:

1. التعرّض للشمس :ننصح الرجل بالابتعاد من الشمس قدر المستطاع، فالدراسات العلمية أثبتت أن التعرّض للشمس يجعل البشرة عرضة للشيخوخة المبكرة، كما أنه يسهم في الإصابة بسرطان الجلد.

2. تخطي وجبة الفطور: ننصح الرجال بتناولها فور الاستيقاظ مباشرة، لأن إهمالها يفقد الجسم الكثير من الطاقة ويجعلهم يشعرون بالتعب والأرق طوال اليوم.

3. التدخين :يعتبر عادة سيئة تؤثر في وظائف الجسم مباشرة، وتؤدي تالياً إلى الإصابة بسرطان الرئة والحلق والتجاعيد المبكرة وزيادة اخطار العجز الجنسي.

4. عدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤدّي إلى تعرّضهم لزيادة الوزن والاكتئاب، والقلق، وأمراض القلب، ومقاومة الأنسولين.

5. القهوة والمشروبات الغازية والعصائر و الكحول، مواد سيئة السمعة في ما يتعلق باكتساب السعرات الحرارية!

6. تناول الطعام بكميات كبيرة حالة قد تؤدي إلى إصابة الرجل بالسمنة، ممّا يهدد صحة القلب والعديد من وظائف الجسم الأخرى. لذا ننصحه بالاعتدال في تناول الطعام مع مزاولة الرياضة.

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ميزة جديدة من "يوتيوب"

باشر موقع "يوتيوب" اعتماد ميزة جديدة تتيح لمستخدمي الموقع معرفة أي من نوافذ متصفّحات الإنترنت تحتوي على فيديو في وضع التشغيل، وذلك في حالة فتح نوافذ متعدّدة في جلسة التصفح. نفسها ويستطيع المستخدم ملاحظة أيقونة "سهم التشغيل" ذات اللون الأسود في جوار الأيقونة المفضلة (Favicon) لموقع "يوتيوب" في نافذة متصفّح الإنترنت. وتدعم تلك الميزة معظم متصفحي الإنترنت حيث تظهر الأيقونة، طالما لا زال يعمل الفيديو في نافذة المتصفّح، وتختفي فور انتهاء مدّة عرضه.

http://www.almo7arib.co.vu/

أجمل كلام قيل عن الأم

وَاخْـضَـعْ لأُمِّــكَ وأرضها فَعُقُـوقُـهَـا إِحْـدَى الكِبَــرْ - الإمام الشافعي - ******** الأُمُّ مَـدْرَسَــةٌ إِذَا أَعْـدَدْتَـهَـا أَعْـدَدْتَ شَعْبـاً طَيِّـبَ الأَعْـرَاقِ الأُمُّ رَوْضٌ إِنْ تَـعَهَّـدَهُ الحَـيَــا بِـالـرِّيِّ أَوْرَقَ أَيَّـمَـا إِيْــرَاقِ الأُمُّ أُسْـتَـاذُ الأَسَـاتِـذَةِ الأُلَـى شَغَلَـتْ مَـآثِرُهُمْ مَـدَى الآفَـاقِ - حافظ إبراهيم - ******** لَيْـسَ يَرْقَـى الأَبْنَـاءُ فِـي أُمَّـةٍ مَـا لَـمْ تَكُـنْ قَـدْ تَـرَقَّـتْ الأُمَّـهَاتُ - جميل الزهاوي - ******** العَيْـشُ مَاضٍ فَأَكْـرِمْ وَالِدَيْـكَ بِـهِ والأُمُّ أَوْلَـى بِـإِكْـرَامٍ وَإِحْـسَـانِ وَحَسْبُهَا الحَمْـلُ وَالإِرْضَـاعُ تُدْمِنُـهُ أَمْـرَانِ بِالفَضْـلِ نَـالاَ كُلَّ إِنْسَـانِ - أبوالعلاء المعـري - ******** أَحِـنُّ إِلَى الكَـأْسِ التِي شَـرِبَتْ بِهَـا وأَهْـوَى لِمَثْـوَاهَا التُّـرَابَ وَمَا ضَـمَّا - المتنبـي - ******** الأُمُومَه أعظمُ هِبَةٍ خَصَّ الله بها النساء - ماري هوبكنز - ******** ليس في العالم...

http://www.almo7arib.co.vu/

Windows 7 xDark™ Deluxe v.5.1 x64 RG

W indows 7 x Dark™ D eluxe v .5.1 x 64 R G Info إصدار جديد من السفن العملاقة للنواة 6 4 بيت D ark™ d eluxe النسخة محدثة حتي ديسمبرالحالي يوجد عدد كبير من البرامج اختيارية التسطيب بعد تسطيب النسخة النسخة من اروع ما يكون تتميز بالثبات والجمال والسرعة xDark™ has been build using only WAIK without removing any components or disabling any important services at all. The xDark™ core consists of more than 500 .dll files modified to integrate a new and different look into Windows 7. In the Start Menu you will find many tools to Edit, Tweak, Customize, Fix or Search anything you need in the System, the xDark™ Power Tools compile everything you need to Customize your OS to the limits making it more personal than ever and even faster, giving you the option to edit system files and applications with just a single right click and supporting the full modificatio...

http://www.almo7arib.co.vu/

المحارب : لأننا الأقرب منكم ، حلقات ، برامج ، أخبار منوعة والكثير ...

بحث هذه المدونة الإلكترونية